7 terapii w saunie — korzyści dla zdrowia

1. Termoterapia

80–100°C stymuluje krążenie i regenerację mięśni.

2. Aromaterapia

Olejki eteryczne: eukaliptus, lawenda, sosna.

3. Chromoterapia

LED: czerwony pobudza, niebieski uspokaja, zielony relaksuje.

4. Haloterapia

Panele solne himalajskie jonizują powietrze.

5. Muzykoterapia

Muzyka relaksacyjna wzmacnia odprężenie.

6. Terapia podczerwienią

Sauny IR: 40–60°C, nagrzewają bezpośrednio ciało.

7. Terapia drewnem

Fitoncydy z naturalnego drewna wzmacniają odporność.